Мы доставляем заказы только до аптеки! Доставки до двери нет!

Одиночество - серьезная проблема со здоровьем

Все больше людей, особенно пожилых людей, борются с одиночеством круглый год, и все больше исследований показывают, что хроническое одиночество несет в себе серьезные риски для здоровья.

«Одиночество является одной из наиболее актуальных проблем общественного здравоохранения, стоящих сегодня в стране», - сказал Керстин Эмерсон, доцент кафедры геронтологии в Колледже общественного здравоохранения Университета Джорджии, который изучает влияние одиночества среди пожилых людей.

По словам Эмерсона, почти каждый третий взрослый взрослый человек одинок в своем роде, и этот тип длительного одиночества связан с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, инвалидностью, снижением когнитивных способностей, депрессией, ранним посещением домов престарелых и увеличением посещений врачей.

«Недавние исследования даже показали, что одиночество является фактором риска ранней смерти, сравнимым с курением или алкоголизмом», - сказал Эмерсон.

Кто наиболее подвержен одиночеству?
Хотя легко предположить, что одиночество влияет только на людей, которые живут одни, собственное исследование Эмерсона показало, что одиночество может повлиять на любого.

«Люди, находящиеся в социальной изоляции, могут быть более склонны к одиночеству, но женатые люди могут быть одинокими, как и люди, происходящие из семейно-ориентированных или общинно-ориентированных культур», - сказал Эмерсон. «Одиночество не различает».

По ее словам, одиночество особенно беспокоит пожилых людей, потому что они с большей вероятностью столкнутся с растущими проблемами со здоровьем и потерей друзей, семьи или дохода, которые являются факторами риска одиночества.

Каковы признаки одиночества?
Одиночество определяется как разница между желаемыми социальными связями и фактическими социальными связями. «Вы можете быть одинокими в людной комнате. Вы можете быть одинокими в очень большой семье. Если ваши потребности в социальной связи не удовлетворяются, вы все равно можете быть одинокими », - добавил Эмерсон.

Однако определить, кто именно, а кто не одинок, - непростая задача.

«В отличие от таких вещей, как диабет, мы не можем просто взять образец крови и определить одиночество. Единственный способ измерить одиночество - это спросить. Обычно мы задаем ряд вопросов, которые являются частью весов, чтобы достичь одиночества », - сказал Эмерсон.

По ее словам, одной из очевидных вещей, на которые стоит обратить внимание, является тот, кто проводит много времени самостоятельно, особенно если раньше он был социально активным. Одинокие люди также могут быть больны и не спят так же легко. Существуют также общие причины или изменения, которые могут быть связаны с одиночеством, например, с географическим перемещением, значительным изменением здоровья (особенно если оно ограничивает вождение), вдовством, потерей работы или выходом на пенсию. Эти изменения могут быть особенно актуальны для пожилых людей.

Как человек, переживающий одиночество, может помочь себе?
Эмерсон сказал, что лечить одиночество сложно, потому что оно зависит от того, что его вызывает. Например, один человек может бороться с установлением социальных связей и отказом от социальных взаимодействий, которые могут заставить его чувствовать себя неловко. Другой человек может быть очень общительным, но он не может ездить на встречу с друзьями.

«По сути, одиночество - это индивидуальная проблема, и каждое решение - это индивидуальное решение», - сказал Эмерсон. «Есть методы лечения, которые могут помочь людям, которые нуждаются в развитии социальных навыков. Существуют услуги, которые помогут вам добраться от дома до церкви или вашего местного старшего центра. Может быть, виртуальный чат будет отвечать вашим потребностям ».

Как друзья, члены семьи или члены сообщества могут помочь пожилым людям в их жизни, которые могут иметь дело с одиночеством?
Эмерсон сказал, что осознание - это ключ к решению проблемы одиночества. По сравнению с сообщениями общественного здравоохранения об ожирении, курении или вредных привычках питания, одиночество часто находится внизу списка.

«Сообщества уже делают замечательные вещи, чтобы помочь одиноким людям. Соединение людей с этими общественными службами может быть удивительной помощью », - посоветовал Эмерсон.

«Во время курортного сезона мы часто зацикливаемся на себе и потребностях своей семьи, но большая помощь помогает думать о других, которым, возможно, понадобится чуть больше общения - телефонный звонок, быстрый привет соседу».

Варианты борьбы с одиночеством в вашем сообществе:

Запишитесь на занятия для пожилых людей о том, как пользоваться Facebook или чатом (или учите их сами!)

Предложите своим соседям или старшим родственникам регулярные поездки в церковь, спортзал или общественные центры для престарелых.
 

© 2021